Compétition d’Haltérophilie
à Grisolles
Haltérophilie à Grisolles
Haltérophilie Club Montalbanais est l’endroit idéal pour apprendre et développer vos connaissances et vos compétences en haltérophilie. En effet, notre salle de sport est équipée de matériel préconisé par la Fédération Française d’Haltérophilie. Et elle répond parfaitement aux attentes de la section d’haltérophilie.
Nous vous proposons des entraînements et des compétitions de l’unique sport de force inscrit au programme des Jeux olympiques. Des coachs professionnels vous entraînent pour vous y préparer au mieux.
Compétition
Haltérophilie Club Montalbanais vous présente une salle sport complète afin de mettre en pratique la maîtrise des techniques particulières d’haltérophilie. La coordination, la souplesse, la vitesse ainsi que l’équilibre sont les points qui seront développés pour réussir vos compétitions d’haltérophilie à Grisolles.
Vous pouvez vous préparer au mieux grâce à la salle de compétition d’haltérophilie à Grisolles. Dans notre club, tout est mis en œuvre pour que vous réussissiez à atteindre vos objectifs :
Dépassement de soi
Renforcement musculaire
Performance
Les deux mouvements de compétition d’haltérophilie
La compétition d’haltérophilie à Grisolles permet d’évaluer les compétences physiques et techniques des athlètes. Elle est composée de deux disciplines :
L’arraché
Technique, explosivité, souplesse et mental !
C’est le mouvement explosif par excellence. Pour ce faire, l’athlète doit amener la barre du sol jusqu’au-dessus de sa tête. Ce mouvement est le plus technique car il demande une bonne maîtrise de toutes les phases du mouvement. Pour ne pas se blesser, il faut contrôler : du placement de départ jusqu’à la réception sous la barre.
L’épaulé-jeté
Technique, puissance, souplesse et mental !
C’est un mouvement de puissance qui associe à la fois force et vitesse. D’abord, lors de la phase d’épaulé, l’athlète doit amener la barre du sol jusqu’aux épaules. Puis, lors du jeté, il doit pousser la barre des épaules jusqu’au-dessus de la tête. Le jeté demande une bonne maîtrise technique afin d’être exécuté de manière efficace et sans risques.
Accompagnement sportif à Grisolles
Nos coachs sportifs
Diplômés et disponibles
Nos coachs diplômés sont présents chaque jour pour vous conseiller.
Bilan individuel
Nous vous proposons un programme sportif adapté selon vos objectifs et vos attentes.
Suivi personnalisé
Nous offrons un coaching sur mesure pour suivre vos progrès.